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瞑想講座の感想

 瞑想講座に参加して数ヶ月たちました。

 今まで、私は友達や会社の仲間などとお互いの悩みを話すことはありませんでした。また家族にも自分の悩みを相談することはあまりしてきませんでした。何故なら、私は仕事のことはハッキリと意見を言えても、自分の事となると引っ込み思案で強く言えない性格だからです。それで、相手に事の重大性が伝わらず真剣に聞いてもらえないことやアドバイスと称してその人の意見を押しつけらる事が多かったです、当然私は反論はしません。

 

 結局、悩み事は最終的には自分で判断して乗り越えるしか無いのですが、いつも解決するとは限りません。そういう時は、自分の胸の内にしまい込み、見ないようにしてきました。しかし、いつも心の底には悩みはあるので、頑張っている分だけしんどくなりました。それもできなくなると自分が可哀想になりました。そしてこの循環から抜け出せない私がいました。

 

 講座の中で、皆さんのそれぞれの悩みを聞くことができました。皆さんをお見かけする限り、明るく悩みは無いように見えました。しかし、内容は自分のことのみならず家族のことや仕事のことで深く悩んでいらっしゃいました、そのことにとても驚きを感じました。

 

 皆さんのお話を聞き、内容に共感することができ、それから少しずつ自分を見つめる余裕がでてきました。それで、改めて心の奥に閉じ込めていた感情や考えを見つめるようになりました。

 今後も、この講座は私を成長させると感じています。

                              おわり

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