お知らせ

2022.3

体質改善は1日2分間で良い!》

 青空メソッド・トレーニング教室

 ・ジョギングやジムに通っているのに体型が変わ

  らない

 ・中性脂肪が高く心臓や血管が老化している

 ・糖尿病や高脂血症の改善をしたい

 ・更年期の症状を改善したい

 ・ウツ症状、やる気が出ない、何やっても楽しく

  ない

 これらの症状は全て『筋力の低下』が深く関係し

 ています。

 正しく科学的にトレーニングをすれば、週6日

 間、1日2分間で筋肉は増強し体質は改善されま

 す。

 今まで効果が出なかったのは、自分に合っていな

 い運動をやり過ぎているか、時間が長くて飽きて

 しまったからです。

 青空メソッドのトレーニング教室は全ての年代の

 方に無理のないトレーニングを提供いたします。

 月二回…火曜日10時~11時30分

     土曜日13時30分~15時

 費用…3000円(初回のみお試し可)

    2回目以は回数券をご購入下さい

    (10回分・3万円)

    ※回数券代は返金はいたしません。この券

     は他の各種ヨガ教室にお使い頂けます

 内容…トレーニング①理論と実践 

          ②メンタルトレーニング

          ③生活習慣指導 

         (①~③で60分)

​    +カフェ(歓談30分)

 ​お気軽にお問い合わせ下さい

2022.3

無料鍼灸モニター実施中》

 時間…35分間

 対象…当院の鍼灸治療を受けられたことのない方

 肩こり・腰痛・頭痛・生理痛など、お気軽

 にお問い合わせ下さい

 

《今月のサービス》

頭皮マッサージ15分…1800円​→1000円

パソコン疲れ・眼精疲労・頭痛

なんだか頭がスッキリしない方など…

頭がさっぱりとリフレッシュします。

​    

《2022/年末年始のお知らせ》

本年最終受付は12月28日(水)17時まで

年始は1月4日(水)9時30より

      

     青空ヨガ教室

      (月3回 月曜日10時~11時 )

 

  治療効果にもうひと押し!

  身体が弱い… 体力に自信がない…

  人見知りで大勢の人と

         運動をするのが苦手…

  運動から長く離れていた…

  大病をした…

  運動するのが面倒くさい…

  病気を抱えている…

  そんな貴方へ…

  

  姿勢を正し、

  血行を良くし、

  呼吸筋を鍛え深い呼吸ができるようにする

  貴方のペースで、ゆっくりと身体づくり

  をしていきます。

 

  まずはお問い合わせ下さい

 

 指導:青空健康医療グループ

    エグゼクティブトレーナー 真祐みちこ

 会場:スタジオ青空

 費用:カード制

    10回10,000円・有効期限1年

​    入会金・維持費は不要です

    体験は1回1,000円

​ 服装:体操しやすい服装でOKです